¿Quiere disminuir los riesgos de padecer de diabetes tipo 2 y de enfermedades del corazón? La pérdida de unas cuantas libras puede marcar una gran diferencia. Un estudio conocido como Diabetes Prevention Program reveló que la pérdida del 5 al 10 por ciento del peso corporal puede evitar o retrasar la aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2. En el caso de una persona que pesa 180 libras, el 5 por ciento equivale a perder sólo 9 libras.

Los expertos en salud afirman que existe un factor clave para bajar de peso: ir haciéndolo lentamente. La mayoría tiene éxito haciendo un pequeño cambio cada vez.

¿Busca una forma fácil de ganar un dinero extra desde la comodidad de su hogar? Usted no está solo. Las ofertas de trabajo desde su casa se han incrementado de manera alarmante. Desafortunadamente, así como crecen las oportunidades de trabajo en respuesta a los intereses del público, también lo hacen las ofertas de trabajo fraudulentas.

Los expertos dicen que las ofertas para trabajar desde su hogar que parecen demasiado buenas para ser ciertas, posiblemente lo son. Cualquiera puede caer víctima de un engaño de este tipo, desde las amas de casa, hasta los estudiantes universitarios y las personas jubiladas, para quienes las oportunidades de trabajas desde su casa parecen muy atractivas.

“Procedan con cautela”, advierten los inspectores del Servicio Postal de los Estados Unidos, esto debido a que muchas ofertas no cumplen lo que prometen. La mayoría de las “oportunidades” no garantizan trabajo regular a salario, y muchas de estas ofertas omiten el hecho de que usted tiene que trabajar muchas horas sin pago alguno. Otras le piden que gaste su dinero en productos o manuales de instrucciones antes de decirle cómo funciona el plan de trabajo.