Descubra las grandes propiedades del aguacate

Consejos de salud

Consejos de saludRealmente le sorprenderá descubrir las propiedades y aplicaciones de este magnífico producto que usualmente está a nuestro alcance en los mercados y en cualquier temporada. Sólo que algunas veces resulta difícil distinguir a un buen aguacate, por lo que para hacer una buena elección, debemos observar su piel, la que debe ser fina, de color verde brillante o rojizo pardo. El aguacate se lo consume en forma natural, nunca se lo cocina porque se vuelve de color oscuro y sabor amargo.

Gazpacho de aguacate y papaya

Recetas

RecetasJamaica es conocido por sus bellas playas, su música de reggae, su gente hospitalaria y su deliciosa y única cocina, la cual incorpora a sus platillos una rica y exótica variedad de frutas y vegetales. El sabor de la cocina de Jamaica refleja la cultura diversa de su rica y colorida historia, que atrae a gente de todo el mundo con sus técnicas culinarias, sabores y especias variadas, y que la convierten en la cocina más deliciosa del Caribe.

Con influencias de Africa, Europa, India y China, la cocina de Jamaica tiene un sabor inigualable, ya que como pocas, logra combinar especias y sabores que van desde lo dulce hasta lo picante. Y para muestra un botón; la receta que le presentamos a continuación es una excelente opción para los días calurosos del verano.

Quesadillas con queso y aguacate

Quesadilla, queso, aguacate

Quesadilla, queso, aguacate4 quesadillas

Ingredientes:

  • 4 tortillas pequeñas de harina
  • ¼ de taza de queso rallado Jack o Pepper Jack
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 2 tazas de pollo cocido y cortado en cubos pequeños
  • 1 aguacate Hass maduro y cortado en cubos pequeños

Quesadillas de Pollo y Aguacate Mexicano

Quesadilla, queso, aguacate

Es sencillo servir quesadillas en poco tiempo porque son tan fáciles de preparar, como esta quesadilla al horno de pollo y aguacate. Ingredientes: (para 4 quesadillas) 2 cucharadas de aceite de oliva, divididas 2 cucharadas de jugo de limón ½ cucharadita de comino molido 2 tazas de pollo cocido y picado 1 aguacate Hass mexicano […]

Crema de aguacate y nuez

Consejos de salud

Ingredientes: 1 Aguacate Hass de México partido por la mitad, sin cáscara ni semilla ¼ de taza de nueces pecanas ½ cucharadita de sal 1 taza de leche ¼ a ½ cucharadita de salsa de ají picante 1 ½ taza de caldo de pollo Preparación: Licue bien en la batidora, el aguacate, las pecanas, la […]

Exuberante ensalada de pavo y aguacate

Ingredientes: De 4 a 6 tazas de carne de pavo 2 aguacates maduros Hass 1 taza de queso azul desmenuzado 1 jicama pelada y troceada 1 naranja  pelada y cortada en rodajas 1 taza de frambuesas o arándanos secos 1 granada pelada y cortada en gajitos 10 tazas de diferentes tipos de hojas para ensalada, […]

Cóctel de Camarones con Aguacates Hass

coctel de camaron

coctel de camaronIngredientes:

  • 30 camarones grandes cocidos con la cola   
  • 2 aguacates Hass troceados en cubitos
  • 2 cucharadas de salsa de mariscos tipo cóctel
  • 2 cucharadas de salsa de tomate
  • 2 cucharadas de pepino troceado en cubitos   
  • 2  cucharadas de cebolla picada
  • 1 ½ cucharadas de jugo de limón verde   
  • 1½ cucharadas de cilantro picado
  • Rodajas de limón verde y ramitas de cilantro para adornar