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Cómo elaborar un plan para emergencias

En la primera parte de este artículo le mencionamos cómo preparar un equipo de suministros para utilizarlo en caso de emergencia. En esta ocasión, nos enfocaremos en la elaboración de un plan de evacuación y otros consejos para que un desastre de gran magnitud no lo tome desprevenido.

Siga estas recomendaciones
• Hable. Platique con su familia sobre el tipo de desastres que podrían ocurrir en la zona donde vive. Asigne responsabilidades a cada miembro de la familia y establezca un plan de trabajo en equipo.

Qué es la psoriasis y cómo combatirla

Agosto es el mes de concientización sobre la psoriasis, una enfermedad crónica del sistema inmunológico que varía de persona a persona, tanto en gravedad como en la forma de respuesta a los tratamientos. Para los que la padecen puede ser una condición diíficil y frustrante, ya que en algunos casos es solo una irritación de la piel, pero en otros puede ser una infección dolorosa e incapacitante.

Ayuda financiera para recetas y co-pagos de seguro médico

El diagnóstico de linfoma fue suficientemente aterrador. Pero cuando Cristóbal Bustos, de 44 años, comenzó a lidiar con la espiral ascendente del pago de su seguro médico y los medicamentos, se abrumó mucho más.

Lo que consideraba una dolorosa indigestión y una pérdida de peso extremadamente rápida, lo envió a la sala de urgencias en diciembre del 2005, donde se le diagnosticó linfoma.

Sepa diferenciar la acidez estomacal de algo más serio

Todos hemos sufrido alguna vez de malestar estomacal con las comidas que nos encantan. Sin embargo, cuando se tiene acidez u otro tipo de malestar con frecuencia, la culpable no es solamente la dieta. Los síntomas podrían indicar un problema mucho mayor. Quienes tienen acidez por lo menos dos veces por semana aun después de usar remedios caseros y de cambiar la dieta, podrían sufrir de una condición potencialmente seria llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), comúnmente conocida como enfermedad de reflujo ácido. 

Secretos de belleza: Un cuerpo fabuloso todo el año

Una clave para lucir bella es la confianza. Por ser la autoridad líder en la belleza, estilo y la moda, las mujeres y celebridades me piden consejos constantemente sobre cómo obtener un look fabuloso. Aquí te doy unos de los más importantes consejos de belleza que te ayudarán a superar y enmascarar tus complejos sobre como luces.

Destaca tus ventajas

Una manera de elevar tu confianza es aprender lo que debes destacar y lo que debes disimular. Con tan sólo cambiar lo que usas y como lo usas, puedes transformar tu carácter, de monótono y ordinario, a algo realmente fabuloso en un santiamén.

Tomates horneados a la italiana

 Ingredientes                                                                                                                                 (4 porciones)

• 2 tomates maduros, grandes
• 1 rebanada de pan integral (de caja), sin las orillas
• 2 cucharadas de queso parmesano rallado
• 1 diente de ajo macerado
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de oregano seco
• 1/2 cucharadita de albahaca seca
• ½ cucharadita de tomillo seco
• ¼ de cucharadita de sal
• ¼ de cucharadita de pimienta negra molida