Tener una relación sana es una experiencia única, que nutre al alma y mejora la autoestima de las personas
Becky Krinsky – Life CoachSe puede decir que la mayoría de las relaciones personales son complicadas y complejas. Sin embargo, eso no quiere decir que tengan que ser desgastantes, difíciles o tóxicas.
El mensaje es claro: una relación sana es buena para la salud y para el alma. Se puede aprender a vivir a pesar de los problemas sin importar que algunos no se pueden resolver fácil y rápidamente. Una especialista comparte cinco métodos naturales de autoayuda que también pueden servir para compartir con otros que pasen por el mismo problemaCinco herramientas de autoayuda contra la depresión
Para recuperar el amor que se deterioró
• Lo primero sería recuperar la amistad que se perdió en la batalla por tener la razón o por haber dejado la honestidad.
• Sumar más que restar. Hay que dejar de criticar y de quejarse por todo. Tomar responsabilidad de lo que uno hace y lo que puede aportar.
• Dejar de tener una actitud defensiva donde el ataque y la indignación solo distancia a las personas y enfría el cariño de las relaciones.
• Cultivar el agradecimiento, los elogios y el respeto.
Afirmación personal para reconstruir la relación que se ha desgastado:
Soy una persona muy afortunada porque tengo una persona que me quiere y con la cual puedo compartir mi vida. Cuido y nutro mi relación diariamente. Respeto los límites y los valores de mi pareja. Acepto nuestras diferencias sin juzgarlas o tratar de imponer. Construyó una relación basada en la sinceridad, la confianza mutua y la gratitud. Explorar la genética y salir de paseo el aire libre son acciones que los hombres pueden poner en práctica para lograr bienestar mentalHombres: 4 cosas que pueden hacer para su bienestar mental
Cómo apreciar la individualidad y respetar a otros:
1. La vida es mejor cuando se tiene con quien compartirla. Tener una relación sana es una experiencia única que nutre al alma y mejora la autoestima de las personas.
2. Una relación sana prolonga la vida y mejora la salud física y mental. Las personas que viven en buena compañía encuentran motivos para vivir, agradecer, crecer y quererse superar.
3. Una buena relación también tiene problemas. No hay relaciones perfectas. El transcurso de la vida enseña que el amor con el tiempo madura y se aprende a querer sin tratar que la otra persona cambie o deje su esencia.
Con información de www.recetasparalavida.com EC