Beneficios que aportan las frutas a nuestro organismo
Piña o ananás
• Contiene hidratos de carbono o azúcares, es muy digestiva, refrescante, depuradora, laxante y mineralizadora.
• Tiene ácido málico, cítrico y en menor proporción yodo, hierro, cobre, manganeso.
• Es muy recomendable para los enfermos que padecen dispepsia (trastornos del aparato digestivo), y para las enfermedades de la boca, faringe y laringe.
• Exteriormente sus rodajas aplicadas en cataplasma sobre la parte afectada, son muy útiles en mordeduras de perros, picaduras de víboras e insectos.
Banana
• Contienen 23 % de hidratos de carbono, 1.40 % de albúminas, sales minerales (potasio, sodio, fósforo y calcio) y vitaminas B6 y E. Su valor nutritivo es superior al de la mayor parte de las frutas frescas.
• Es una fruta de fácil digestión, indicada especialmente en la acidez y úlcera de estómago, como también en ciertas afecciones del corazón y riñones.
• Facilita las secreciones del organismo, sobre todo los jugos digestivos.
• Su pulpa, blanda y sabrosa, es un excelente alimento para niños y viejos, ya que tiene un gran poder antirraquítico.
• Con su cáscara se hacen cataplasmas muy beneficiosas para casos de torceduras o magulladuras con tendencia a inflamarse.
Durazno
• Su capacidad mineralizadora y su ácido, tan beneficioso para el tubo digestivo, la hace una de las frutas más preferidas. Posee propiedades laxantes y depurativas.
• Tienen propiedades diuréticas y se los recomienda en casos de retención de orina y cálculos.
Frutilla o fresa
• Contiene 10 % de albúminas, 8 % de azúcares y 1% de sales minerales como el hierro, el sodio y el ácido salicílico, gracias a este último, produce en los artríticos la eliminación del ácido úrico, por lo que constituye también un medicamento.
• Recomendado para diabéticos, reumáticos y gotosos por ser diurético.
• En casos de fiebre tifoidea, las frutillas exprimidas en agua constituyen una bebida refrescante y desinfectante que contiene un fermento bactericida que mata los gérmenes, en particular los del tifus. Sus flores en infusión alivian malas digestiones.
La frutilla crece al nivel del suelo, por este motivo debe lavarse muy bien, si es posible dejándola en remojo un tiempo.
Limón
• Es abundante en sales minerales, especialmente calcio, fósforo, magnesio y potasio.
• Elimina el ácido úrico del organismo y está por esta causa indicado en el reumatismo, la gota y arteriosclerosis.
• Es medicinal por excelencia, desinfectante, antiséptico y bactericida, debe sus propiedades especialmente al ácido cítrico que contiene.
• Combate la diarrea, el estreñimiento, alcalinizan la sangre y disminuyen la acidez del estomago.
• También se lo usa como dentífrico, y para hacer gárgaras o tópicos en la garganta, además de suavizar la piel y tonificar el cuero cabelludo.
Conviene que advirtamos la posibilidad de una desmineralización de la sangre por el abuso del limón, sobre todo, en personas artríticas.
Manzana
• Su composición química es de 85 % de agua, 0,50 % de albúminas, 14 % de hidratos de carbono y su gran capacidad mineralizadora se debe a la gran abundancia de sodio, potasio, magnesio y fósforo.
• Tiene propiedades altamente terapéuticas y nutritivas, constituyéndose en uno de los tesoros de la alimentación racional.
• Es depurativa y desintoxicante y está especialmente indicada en diabetes, obesidad, acidez, diarreas, enfermos convalecientes. Favorece las secreciones del aparato digestivo, por lo que es muy recomendada para las inflamaciones de dicho aparato, como también del respiratorio, de los riñones y del hígado.
• Equilibra el acido úrico, impidiendo la formación de cálculos.
Naranja
• Contiene muchas sales minerales (potasio, calcio y fósforo).
• Es diurética, antirraquítica y posee propiedades preventivas y curativas.
• La naranja es altamente depurativa y con sus cualidades beneficia a reumáticos, nefríticos, dispépticos, hepáticos, débiles, convalecientes, estreñidos y obesos, entre otros.
• Estimula el sistema nervioso, eficaz contra las convulsiones nerviosas, jaquecas, calambres e insomnio, debe tomarse al menos dos vasos grandes por día.
• Es una de las frutas más valiosas de la naturaleza, un tesoro de la alimentación. Proporciona al organismo una gran cantidad de azúcar de fácil asimilación, laxante por su celulosa y desinfectante del intestino por su ácido cítrico, de ahí su insustituible utilidad en las enfermedades febriles de origen intestinal.
• Las afecciones en la garganta se alivian considerablemente haciendo gargarismos. Las hojas en infusión, combaten las afecciones cardíacas. La naranja es el fruto perfecto porque es el que más tarda en formarse y representa la más acabada condensación de energía solar.
Todas las frutas que se han mencionado contienen vitaminas, especialmente A, B1, B2 y C y nos proporcionan la fibra para eliminar los desechos orgánicos. Son indispensables para el correcto desarrollo y funcionamiento de nuestro organismo y para poder disfrutar de una buena salud. Las frutas armonizan con nuestro organismo de una manera perfecta, permiten realizar un ideal constructivo e inofensivo ya que para conseguir la fruta no necesitamos privar de la vida a ningún animal ni vegetal.
