Cuando uno la está pasando mal en estos tiempos se recomienda hacer una pausa, reflexionar y agradecer lo que se tiene
Becky Krinsky – Life Coach, fundadora de Recetas para la vida
“Estamos en tiempo de fiestas, celebraciones y vacaciones. Lamentablemente yo no me siento con ánimo de comprar regalos y mucho menos de salir de vacaciones. Ha sido un año difícil para mi familia. No tengo trabajo y hemos sufrido pérdidas familiares, en fin… no encuentro una buena cara para estos tiempos que en otros años han sido mágicos y esperados”.
Entiendo tu dolor, sé que no es una sensación agradable. Sin embargo, una cosa es lo que sientes y otra muy distinta sería el actuar con malicia, con dolo o tratando de lastimar a personas que tienen lo que a ti te gustaría tener.
Reflexión de vida:
La vida se hace con lo que nos llega y lo que le toca a cada quien. Cuando uno la está pasando mal, se recomienda hacer una pausa, reflexionar y agradecer lo que se tiene por más de que uno sienta que no se tiene nada.
Cómo luchar contra los sentimientos tóxicos o negativos
• No le temas a tus sentimientos. Lo que sientes es válido y natural, eres humano y sentir envidia o celos es natural. Solo recuerda que no tienes que actuar con mala fe y lastimar a gente que no tiene la culpa de tu sentir.
• Expresa tus sentimientos de una forma constructiva. Cuando uno guarda sentimientos eventualmente los deforma y los transforma en resentimientos. Es mejor hablar y platicar lo que se siente, con tal de no explotar o deformar la realidad.
• No hagas conclusiones sin conocer la historia completa. Es importante vivir la vida de cada uno y no tratar de querer tener lo que no te corresponde. De nada sirve desear lo que no es de uno.
• Recuerda que todo es temporal. Tanto las emociones como las situaciones son temporales y pueden cambiar de un momento a otro, así que es mejor que sueltes los sentimientos que te envenenan el alma y aprendas a contar tus bendiciones.
Con información de www.recetasparalavida.com. EC
