Cada primavera es un suplicio para las personas susceptibles al polen y otros alérgenos, quienes se ven expuestos a estos agentes que vuelan libremente por el aire. Pero de acuerdo a la Agencia de Protección Ambiental, los agentes que desencadenan las aler-gias son mayores dentro del propio hogar que en el exterior.
Actualmente, más de 67 millones de personas presentan síntomas de alergia, que van desde la fiebre hasta el asma. Y muchos de los alérgenos ‘caseros’ que provocan estos síntomas, como los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas, son los principales agentes desencadenantes de asma y alergia entre los niños pequeños.
Para hacer de su hogar un área relativamente libre de alérgenos, ponga en acción estas medidas:
1. Use la aspiradora. Aspire de arriba abajo empezando con las cortinas, la parte superior de los muebles y el apoyo interior de las ventanas, para luego seguir con las alfombras. Hay algunas aspiradoras que entre sus elementos incluyen brochas y tubos angostos que le facilitarán la limpieza en áreas de difícil acceso.
2. El lavado es importante. Lavar la ropa de cama es clave y mientras más caliente esté el agua, mejor. Resulta más eficaz si lo hace cada semana con el agua que esté a 140 grados temperatura suficiente para matar a los ácaros del polvo. Si le parece muy caliente, baje la temperatura a 120 grados o utilice un detergente especial antialérgenos.
3. Esmérese en la limpieza. No sature de cosas las habitaciones, así habrá menos objetos en los que se deposite el polvo y otras partículas. Otros consejos de limpieza fáciles y económicos son los siguientes: Para desinfectar cubiertas de lavabos, fregaderos y muebles de cocina rocíe una mezcla 50/50 de agua simple y agua oxigenada y limpie con un trapo. El moho que se acumula en el baño puede limpiarse con una mezcla 50/50 de agua y vinagre blanco. Para eliminar los restos de jabón adheridos a la superficie de la tina y el lavabo ponga un poco de bicarbonato se sodio y talle suavemente con un trapo humedecido con agua caliente.
En esta temporada de alergias, empiece la batalla desde su propio hogar para tener un lugar donde pueda respirar mejor.
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