Alimentos saludables hacen niños saludables
Los ácidos grasos omega 3 mejoran la función cerebral, y se encuentran en algunos frutos secos como las nueces y también en el pescado. Conozca otros alimentos igual de nutritivos y la mejor manera de dárselos a sus hijos
La fibra: indispensable para un colon saludable
Hay estudios que han demostrado que esta sustancia podría impulsar el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino grueso, así como prevenir el estreñimiento y otros padecimientos
10 consejos claves para crear hábitos saludables
Busque fórmulas sencillas para que sus hijos se sientan atraídos a intentarlas, como por ejemplo no prohibirles que se coman una golosina de vez en cuando, si están consumiendo alimentos saludables. Otra es encontrar una actividad física que puedan hacer con sus amigos o con toda la familia. Descubra otras sugerencias útiles y fáciles de realizar.
Consejos saludables para mujeres de corazón
Desde ser las anfitrionas de fiestas familiares hasta encontrar el regalo perfecto de navidad, las mujeres estadounidenses tienen mucho en su mente en estoy días.
Desafortunadamente, mientras que los regales y reuniones generan considerable consideración por los demás, las mujeres generalmente no prestan atención a la necesidad de poner cuidado extra a su propia salud y bienestar.