Buscar ofertas, productos de temporada y preparar una lista, son algunas de las sugerencias para hacer las compras de manera inteligente
Comer saludablemente es primordial en estos días, aunque también lo es tratar de ahorrar a la hora de hacer las compras de la semana.
Los siguientes tips ayudarán a los consumidores a preparar platillos deliciosos y nutritivos para toda la familia sin gastar demasiado.
1. Planee las compras de la semana. Antes de ir a supermercado, las familias deberían planear las comidas para la semana y escribir la lista de los productos necesarios. Tome el tiempo para ver las especiales de la semana e incorpore algunas de las comidas de venta en el menú para ahorros máximos.
2. Un producto, comidas variadas. Prepare comidas con productos comunes para que la familia pueda maximizar el uso del producto. Por ejemplo, si encuentra un gran descuento en el pollo entero, seleccione dos o tres recetas con pollo para la semana. De esta forma podrá ahorrar dinero en sus compras.
3. Las frutas y verduras son clave. Pase el mayor tiempo posible en el departamento de frutas y verduras cuando visite el supermercado. Elija una variedad de colores cuando seleccione sus frutas y verduras, esto asegura que su familia reciba una variedad de nutrientes en su dieta.
Las familias deberían de aprovechar de las frutas y verduras de temporada. No solo están en su punto de frescura, sino que usualmente también se venden a precios de oferta.
4. Las frutas y verduras congeladas también son una buena opción. Las frutas y verduras congeladas también pueden ser igual de nutritivas que las frescas. Por lo general, son congeladas inmediatamente en su punto de frescura, lo cual ayuda mantener sus nutrientes.
5. Sea creativo. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) reporta que el uso excesivo de la sal sobre los años ha causado problemas de salud a los consumidores. En vez de sazonar comidas con sal, sea creativo, intente substituir con hierbas y especias para crear comidas deliciosas.
6. Lea los ingredientes. Busque comprar comidas «verdaderas», como jugos con 100% de fruta natural y comida integral. Evite comidas con demasiados ingredientes o ingredientes difíciles de pronunciar.
Nuevo supermercado en Inglewood
Este 17 de mayo, Grocery Outlet Bargain Market abrió su tienda número 300, en el 2810 W. Imperial Highway, Inglewood, California.
La cadena de tiendas de precios de descuento proporcionará a los residentes acceso a frutas y verduras frescas, carne y lácteos así como productos de marcas reconocidas con grandes ahorros de un 40 a 70% de descuento en comparación con los precios de los supermercados tradicionales. Grocery Outlet Bargain Market cree que no es necesario gastar mucho dinero para comer saludable. EC
