Te invito a que por un momento te bajes del tren bala en el que vives para analizar, de manera objetiva el ritmo de vida que llevas. En lo personal, observo con envidia la serenidad con la que Teo, una mujer del pintoresco pueblo de Tepoztlán, en el estado mexicano de Morelos, casada y madre de dos hijas, lleva su vida. Su manera pausada de hablar, su vestir sencillo, su andar sereno y el cuidado que le pone a todo lo que hace. Toda ella transmite paz.

No cabe duda de que el campo, el silencio y la cercanía con la naturaleza dan sabiduría. Esa forma de vida, comparada con la de cualquiera que vive en una ciudad moderna, es motivo de inspiración y reflexión. Te permite ver la cantidad de cosas que dejas de disfrutar, de apreciar o de hacer, y te das cuenta de que el espacio te agobia y te limita para vivir plenamente.

¿Cuánto tiempo dedicas realmente a cultivar tu mente, cuerpo y espíritu? ¿Lo has pensado? La mayoría de las personas sólo unos minutos y eso de vez en cuando.

Quienes vivimos en las grandes ciudades anhelamos una vida más tranquila y simple para sentir un poco de paz. Sin embargo, el ritmo al que se mueve el mundo lo impide. Muchos hemos tratado de encontrarla, equivocadamente, en cosas materiales como el trabajo, el poder económico o la comida, sólo para darnos cuenta de que mientras algunas cosas nos proporcionan placer, también conllevan una buena dosis de preocupación y estrés.

Esto me recuerda una anécdota que ejemplifica a la perfección esta insatisfacción permanente que solemos tener. Durante la visita del Dalai lama a México, la embajada de China se encontraba muy molesta por su presencia y trató de sabotear su visita de varias formas. Es así que en una rueda de prensa, un periodista le preguntó: “Su Santidad, ¿tiene enemigos?”, él hizo una pausa y contestó: “Sí, claro que los tengo”, el reportero esperaba esa línea jugosa, en la que hiciera referencia a la invasión de China en el Tíbet. Y el Dalai Lama continuó: “…los tengo dentro de mí, y todos los días me peleo con ellos. Son mis pensamientos”.

Gaby Vargas es la autora de Primero tú: los 7 pasos para verte bien y sentirte mejor (Aguilar 2010). Información proporcionada por La Columna Vertebral de La Red Hispana

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