licuadoIngredientes: (2 licuados de 12 oz.)

  • ½ taza de fresas frescas (o congeladas)
  • 1 plátano mediano
  • 2 tazas de leche 1%
  • 1 taza de hielo

Preparación:

En una licuadora, combinar todos los ingredientes. Mezclar durante 20 segundos hasta que el hielo esté totalmente picado. Para disfrutar de este delicioso licuado, sirva de inmediato.

Receta cortesía de Got milk?

Fruta, sabor y calcio en un solo vaso. El 90% de las niñas y el 75% de los niños de 9 a 13 años tienen una marcada insuficiencia de calcio en el organismo, y más de 3 millones de adolescentes latinos no consumen las cantidades adecuadas del mismo. El calcio es un elemento que evita que se produzca fracturas óseas. Haga que su niño beba leche y consuma alimentos ricos en calcio.

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