Nutritivo, delicioso, repleto de antioxidantes, vitaminas y minerales…
Este batido de aguacate y piña no solo se prepara de manera rápida sino que mejorará su salud inmediatamente e incluso le ayudará a perder peso.
¿Esta listo para los beneficios detras de este riquisimo batido?
¡Manos a la obra!
(Rinde 4 tazas)
Ingredientes
• 1 aguacate de México, maduro; sin semilla, pelado y cortado en cubitos
• 1 lata de 20 onzas de trozos de piña en su jugo
• 2 tazas cubitos de hielo
Modo de preparación
En una licuadora, combine el aguacate, la piña y sus jugos con el hielo; mezcle hasta que quede suave.
Conozca las bondades del aguacate
• Los aguacates proporcionan aproximadamente 20 vitaminas y minerales esenciales: potasio, ácido fólico y otras vitaminas B, así como vitaminas E y K.
• Una quinta parte (1 onza) de un aguacate contiene 1 gramo de suplemento de fibra, que ayuda a que uno se sienta satisfecho.
Con el sabor cremoso del aguacates mejora:
• Los huevos del desayuno
• Las tostadas
• Las sopas y guisados
• Los sandwiches o hamburguesas del almuerzo
• Las ricas tortas estilo México y las ensaladas.
Receta e información cortesía de “Aguacates de México”, parte de Avocado Producer and Exporting Packers Association of Michoacán (APEAM)
