Una de las claves es reconocer que la persona que pasa por una crisis emocional es que no necesita ser arreglada, curada ni cambiada
Becky Krinsky – Life Coach, fundadora de Recetas Para la Vida
Sufrir y presenciar el sufrimiento de otros constituyen experiencias muy dolorosas. Es fundamental comprender a la persona que pasa por una crisis emocional antes de emitir juicios.
Cuando la persona que sufre no se siente comprendida, su situación empeora y su agresión o rebeldía se acentúa. Las personas que buscan ayudar, en lugar de aliviar su sufrimiento, pueden intensificarlo.
Más allá de la razón, es crucial aprender a sentir empatía y priorizar la relación antes de intentar redirigir las conductas desafiantes de quienes sufren.
Cómo auxiliar a quienes viven una crisis
La clave radica en transformar nuestra percepción del dolor que se percibe y entender la manera en que las personas expresan su sufrimiento. Se hace imperativo mostrar una perspectiva noble, exenta de juicio o condena.
El aspecto más crucial al auxiliar a quienes atraviesan una crisis es reconocer que no necesitan ser arreglados, curados ni cambiados. No es labor nuestra dictarles qué hacer. Es crucial permitirles ser, ayudarles a fluir y recordarles que son amados y aceptados.
Cómo entender a las personas que atraviesan por una crisis
1. Proyectar amor e interés genuino abre la puerta de la conexión. Permite que la persona que sufre sienta el deseo de compartir su dolor, enfocándose en el sufrimiento de la persona y no en su forma de actuar.
2. Cuidar la relación es más importante que señalar a las personas que su comportamiento está equivocado. Si existe una relación con aceptación incondicional, existen más posibilidades de que eventualmente la persona tenga el valor de enfrentar sus problemas.
3. El dolor y sufrimiento de otras personas es una jornada individual. Cada persona tiene su propio camino, se puede ser testigo y acompañarlos en su travesía. No se puede orquestar, componer o controlar comportamientos y dolores que no les pertenecen.
Con información de www.recetasparalavida.com. EC
