smoothieIngredientes:

  • 1 mango bien maduro
  • 1 taza de leche descremada
  • ¼ de cucharita de extracto de vainilla
  • 1½ taza de hielo
  • Azúcar al gusto

Preparación:

  1. Pele y corte en trozos el mango.
  2. En una batidora licue bien todos ingredientes, hasta que la mezcla esté homogénea. Endulce al gusto.

Notas: A continuación algunas variaciones que puede realizar. Reemplace la leche con 1 taza de helado de frutas. Puede alternar con ½ taza de yogurt con sabor a durazno; ½ taza de mezcla para piña colada y ¼ taza de ron añejo (opcional); ½ taza de jugo de arándanos y dos cucharas soperas de jugo de limón; ½ taza de mantequilla de maní y un par de cucharadas de miel; ¼ taza de leche dulce condensada, ¼ taza de agua y ¼ taza de jugo de limón; o lo que su antojo le dicte.

Receta proporcionada por Mangos from México

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