licuadoIngredientes

  • 1 1/2 tazas de leche descremada
  • 1/2 taza de leche con bajo contenido de grasa, con sabor a chocolate
  • 1/3 de taza de leche en polvo, sin grasa
  • 1 cucharada de polvo de cacao, sin endulzar
  • 1 plátano mediano
  • 1/2 cucharada de pimienta

Preparación

Coloque todos los ingredientes en una licuadora o procesadora de alimentos. Mezcle hasta que se conviertan en un puré suave ¡y listo! Sirva bien frío. Lo que sobre lo puede refrigerar o congelar y servir como una merienda saludable. Y lo mejor: tiene un alto contenido de vitaminas A, D, y potasio.

Receta Cortesía  de la campaña got milk?

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