Síntomas, señales, consejos y recursos para combatir uno de los trastornos mentales más comunes

Según la Organización World Health, más de 350 millones de personas son afectadas por la depresión en todo el mundo. Las estadísticas muestran que las mujeres tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con depresión que los hombres.

Es importante entender los signos y síntomas de este trastorno de salud mental. Si  usted o alguien que conoce experimenta uno de los siguientes sentimientos por más de dos semanas, usted puede beneficiarse al buscar servicios de salud mental y apoyo de un doctor o terapeuta:

Síntomas

• Tristeza

• Ansiedad

• Desesperanza

• Pesimismo

• Culpabilidad

• Baja autoestima

• Sentirse inútil o desamparado

Otros signos de depresión pueden incluir:

• No disfrutar actividades que usualmente le gustaban.

• Tener dificultad con la concentración, la memoria o la toma de decisiones.

• Dormir demasiado o muy poco.

• Subir de peso o perder peso.

• Sentir inquietud o irritabilidad.

• Tener pensamientos de querer lastimarse o autodestructivos.

Si usted o alguien se identifica con 5 o más de los síntomas mencionados, es importante compartirlo con una persona de confianza o buscar apoyo profesional. Si se ignora, la depresión puede causar en la persona pensamientos de suicidio y muchas veces, podría llegar a cometerlo.

Aunque grave, la depresión es un trastorno de salud mental tratable. El primer paso y el más crucial para apoyarse a sí mismo o alguien que usted conoce es buscar ayuda.

La Línea Nacional de Prevención del Suicidio es 1-88-628-9454. Provee apoyo inmediato las 24 horas, los 7 dias a la semana. También, el centro de Prevención de Suicidio en Didi Hirsh 1-877-727-4747 provee servicios de apoyo a personas que viven en Los Angeles y el Condado de Orange. Cualquier otro doctor o profesional de servicios mentales es un buen recurso. La ayuda siempre está disponible, lo más importante es buscarla y hablar con alguien de confianza.

Nuestra clínica, Westside Family Health Center, puede ser un recurso para usted y su familia. Si le gustaría hacer una cita para cuidado de salud que no sea una emergencia, por favor llame a Westside Family Health Center al (310) 450-2191. Estamos localizados en el 1711 Ocean Park Boulevard, Santa Monica, CA 90405 y en EL 11101 Venice Boulevard, Los Angeles, CA 90034. EC

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