Nunca ha sido más fácil mantenerse sana. Hoy día contamos con exámenes e detección que le permiten a las mujeres encontrar enfermedades y
tratarlas, antes de que hayan avanzado demasiado. Por ejemplo, las pruebas básicas que toda mujer debe hacerse, incluyen la de colesterol,
diabetes, cáncer del seno y del cérvix.
Dependiendo de su edad o historia médica familiar, puede que necesite otras pruebas, tales como la osteoporosis, enfermedad que debilita los huesos, o de cáncer colorectal.
Otros pasos que le ayudarán a mantenerse saludable, incluyen el comer una dieta balanceada que sea baja en grasas y colesterol, hacer ejercicio
regularmente y no fumar.
AHRQ le ofrece una guía gratis con la lista de pruebas de detección que toda mujer necesita y qué tan seguido las necesita. Llame al 1-800-358-9295 y pida gratis el folleto Mujer: Conserve su salud a cualquier edad.
El secreto de una mujer sana es muy simple. Infórmese y tome el control de su salud. EC
