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Consejos para cuidar de los mayores durante el Covid-19

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Proteger a las personas vulnerables durante la crisis del coronavirus es clave por ser la población de más alto riesgo por el Covid-19

 

COVID-19 ha cambiado dramáticamente la vida diaria de muchas personas en todo el mundo. Nadie es inmune, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, y los adultos mayores y las personas con afecciones crónicas tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente por el Coronavirus.

Para proteger a las personas vulnerables, muchos hogares de ancianos o centros de vida asistida están prohibiendo temporalmente a los visitantes externos con la esperanza de limitar la exposición de los residentes a alguien que pueda estar infectado con el virus. Además, muchas personas que necesitan atención y que actualmente viven en sus propios hogares se sienten aisladas y ansiosas sobre cómo mantenerse saludables y seguros.

El cuidado ahora está tomando el centro del escenario. Con más de 40 millones de cuidadores familiares no remunerados que ayudan a sus seres queridos en los EEUU, Los expertos esperan que el virus aumente la cantidad de personas que brindan atención a corto o largo plazo a un ser querido mayor o mayor.

AARP ofrece orientación a los cuidadores familiares con miembros vulnerables de la familia, especialmente aquellos que podrían ser nuevos en el cuidado debido al Coronavirus y sus impactos en las poblaciones de mayor edad.

Haz un esfuerzo de equipo

Si bien puede haber un cuidador familiar principal, identifique a otros miembros de la familia, amigos y vecinos que puedan registrarse o ayudar con las compras y los mandados importantes. Es importante que la persona que está cuidando no salga de su casa y permanezca fuera de los lugares públicos.

Cree una lista con información de contacto de amigos, familiares y servicios en su comunidad que pueda ayudarlo a realizar tareas clave de cuidado. Por ejemplo, averigüe si servicios como Meals on Wheels pueden ayudar a entregar comidas, o si hay otros servicios locales para ayudar con la entrega de alimentos o medicamentos.

Inventario de artículos esenciales

Es importante averiguar lo que tiene para poder determinar lo que necesita. Haga un inventario de la cantidad de alimentos, medicamentos y suministros básicos que tiene la persona que cuida actualmente. Luego haga una lista de lo que necesita y con qué frecuencia necesita reponerlo.

Muchas personas mayores a menudo tienen un mínimo de extras a la mano porque tienen un presupuesto estricto y están acostumbrados a la recarga regular de comestibles o medicamentos. Si es posible, ayúdelos a tener un suministro para dos semanas de alimentos, agua, suministros de limpieza de la casa y equipo médico durante la crisis del Covid-19.

Obtenga medicamentos en orden

Si aún no tiene uno, cree una lista de medicamentos, contactos médicos e información importante como alergias para facilitar el acceso. Si hay próximas citas médicas de rutina que no sean de emergencia, reprograme esas citas o, si es posible, cambie a una visita virtual para recibir telemedicina.

Pregúntele a su farmacéutico o proveedor de atención médica si puede tener a mano un suministro adicional de 30 días de medicamentos esenciales. No se olvide de abastecerse de medicamentos de venta libre como supresores de la tos y medicamentos para reducir la fiebre como el acetaminofén.

Manténgase conectado

Con las recomendaciones actuales de distanciamiento social por el Covid-19, el aislamiento estricto afectará a muchas personas mayores. Para mantener las conexiones fuertes, configure la comunicación utilizando una variedad de tecnologías como FaceTime o Skype, parlantes inteligentes o simplemente teléfono y texto. Úselos para mantenerse conectado con su equipo de cuidado y con sus familiares mayores o mayores.

Si su ser querido vive en un centro de atención a largo plazo, vea si tienen adaptaciones para visitas en línea y cómo planean comunicarse con las familias. Si no pueden apoyar las visitas a través de la tecnología, envíe tarjetas, cartas, revistas, rompecabezas u otros artículos que sabe que su ser querido agradecería recibir. Hable con la gerencia de su instalación sobre la forma más segura de entregar artículos.

Mantener la seguridad personal y el cuidado personal.

Para ayudar a frenar la propagación del coronavirus, limitar el contacto físico con otras personas, permanecer lo más que pueda y seguir las pautas de los CDC. Si bien es probable que estés muy concentrado en la persona que estás cuidando, es esencial que también te cuides a ti mismo.

Para individuos de alto riesgo, como aquellos con demencia y afecciones de salud subyacentes, considere hacer que el cuidador principal se aísle a sí mismo con el receptor de la atención. Luego, tenga un plan de respaldo si el cuidador principal se enferma. Es mejor ser proactivo y no tener que usar el plan B, en lugar de ser sorprendido sin opciones.

Para obtener más información sobre el cuidado y las consideraciones importantes a la luz de COVID-19, visite aarp.org/caregiving y aarp.org/coronavirus.

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