Sugerencias para que los niños disfruten de un sueño apacible
La mayoría de los niños considera el verano como la época en que están “libres” de la escuela, las tareas y las responsabilidades. Muchos sienten que este es el momento para jugar, divertirse con los amigos y acostarse tarde. Sin embargo, el quedarse despiertos hasta las primeras horas de la madrugada podría ocasionar muy mal humor a la mañana siguiente, sentirse cansados, malhumorados e irritables por falta de descanso. Para ayudar a los padres a enfrentar esta situación, la Junta de Procesadores de Leche de California (CMPB), los creadores de GOT MILK? y TOMA LECHE, junto con profesionales de la salud están llevando a cabo una campaña educativa con sugerencias para ayudar a que los niños duerman plácidamente independientemente de la época del año. Los expertos en salud señalan que los niños necesitan seguir una rutina y ¡qué mejor manera de conciliar el sueño que leerles una historia en la cama y darles un vaso de leche tibia antes de dormir!