Fin de semana en San Diego

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La Feria del Condado de San Diego sigue ofreciendo mucha diversión, incluyendo actividades veraniegas con festivales en la playa

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Semana nacional de la salud del hombre: ¡a mantenerse sano!

Salud

SaludEste es un mes importante para el sexo masculino, ya que del 15 al 21 de junio se celebra la Semana Nacional de la Salud del Hombre. Por lo tanto, es el momento adecuado para sugerirle algunos pasos esenciales que le ayudarán a mantenerse sano a cualquier edad, por ejemplo: llevar una dieta balanceada, no fumar, hacer ejercicio, no abusar del consumo de bebidas alcohólicas e ir al médico para que le informe sobre las  pruebas de detección que necesita hacerse, de acuerdo a su edad e historial médico.

Uno de los aspectos más importantes que le ayudan al hombre a mantener una condición saludable óptima, es sin duda la actividad física. Por eso, bailar, caminar, cortar el césped, jugar fútbol o montar bicicleta, son ejemplos de actividades que todo hombre debería incorporar a su rutina diaria. Pero también es importante practicarse exámenes de detección, mediante los cuales se pueden encontrar enfermedades en sus primeras etapas o a punto de manifestarse. Hable con su médico sobre cuáles necesita usted, y cuándo y qué tan frecuente debe examinarse.