¡El calcio es esencial en la dieta de las mujeres embarazadas!

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calcio, mujeres embarazadas, embarazo saludableNo solamente es bueno para las futuras mamás, también ayuda a que el bebé desarrolle huesos y dientes sanos. Pero ¿cómo se obtiene y qué más pueden hacer las mujeres para mantenerse fuertes y con un peso saludable?

El consumo de calcio ayuda al desarrollo de huesos fuertes y es un mineral esencial en la dieta de la mujer, especialmente si está embarazada. Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres solo consume dos tercios de la dosis diaria recomendada.