El uso de la aspirina en personas de edad avanzada
Cuando escuchamos la palabra aspirina, de inmediato la identificamos como una tabletita circular excelente para aliviar los dolores de cabeza, pero sus propiedades curativas son mucho más extensas, ya que a través de los años se ha demostrado que además, contiene propiedades antiinflamatorias, antipiréticas y analgésicas, entre muchas otras.
Recomendaciones sobre su uso
Hay otras áreas donde el uso de la aspirina podría ser de gran beneficio: en la prevención de infartos y problemas cerebro-vasculares. Pero según las nuevas recomendaciones del U.S. Preventive Services Task Force, los pacientes y el personal clínico deben tomar en cuenta los factores de riesgo: edad, sexo, presencia de diabetes, presión arterial, niveles de colesterol, tabaquismo y riesgo de sangrado gastrointestinal, antes de decidir usar o no la aspirina a fin de prevenir infartos o accidentes cerebro-vasculares.
Las leyes que los conductores jóvenes deberían saber
Cuando un joven acaba de obtener su licencia o permiso de conducir adquiere con ello nuevas responsabilidades, así como reglas y leyes que debe cumplir para bienestar propio y de los demás. Por eso es muy importante que el joven conductor conozca las leyes existentes en California, en materia de seguridad y responsabilidad a la hora de ponerse al volante.
Las personas desempleadas pueden ser emprendedoras
Con la continuación de la crisis financiera, muchas personas corren el peligro de perder su trabajo o, como vimos en las últimas estadísticas de desempleo, muchas personas ya se han quedado cesantes. Si te encuentras en uno de estos dos grupos, puedes contemplar un cambio radical en tu carrera. Quizás has soñado por mucho tiempo con tener tu propia empresa o trabajar de manera independiente. Pero la presión de tener que pagar los gastos mensuales, o la incertidumbre y el riesgo que conlleva ser emprendedor te han frenado. Si estás sin trabajo, entonces ya la parte difícil –dejar lo seguro por lo inseguro– se cumplió (aunque no fuese por tu propia voluntad). Quizás es el mejor momento para que finalmente seas emprendedor.
Consejos para personas de la tercera edad
No importan los años que tenga, nunca es demasiado tarde para tratar de vivir saludablemente. La Fundación de la Sociedad Americana de Geriatría y su programa Salud a una Edad Avanzada (AGS/FHA) le ofrece las siguientes sugerencias para mantenerse saludables:
Coma vegetales, granos y cereales enteros, pescado y leche baja en grasa. Los expertos recomiendan con-sumir al menos cinco porciones de frutas y vegetales todos los días (pero menos de una tercera parte para adultos mayores). Elija los colores fuertes: verde oscuro, amarillo brillante y anaranjado. Las espinacas, las zanahorias, las naranjas y los melones son muy nutritivos. Opte también por panes integrales ricos en fibra, arroz y pasta; por carne poco grasosa como la de pollo; en cuanto al pescado, unas de las mejores opciones son el atún y el salmón.
Para personas con dificultades especiales
Programa de Acceso Telefónico de California
El teléfono es una conexión social, un vínculo con su familia y hasta puede servir como un salvavidas cuando necesita ayuda. Si usted ha comenzado a tener dificultades al utilizar el teléfono, le conviene comunicarse con el Programa de Acceso Telefónico de California (CTAP).