Resolución para el Año Nuevo: Una buena nutrición

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buena nutricionLas fiestas de esta temporada son un tiempo de excesos en las comidas, que con frecuencia dejan libras de más. Los nutricionistas dicen que una persona promedio podría consumir entre 2.000 y 5.000 calorías de comidas y bebidas durante una celebración típica en esta época de fiestas. Pero lo peor lo señala un informe aparecido en The New England Journal of Medicine que revela que la mayoría de las personas nunca baja las libras que aumentó durante las fiestas. Para ayudar a cortar esto de raíz y justo a tiempo para el 2008, GOT MILK? reta a las familias de California a mantener un estilo de vida saludable haciendo ejercicios y consumiendo alimentos nutritivos, como leche descremada o baja en grasa.