Los múltiples beneficios del ejercicio durante el invierno
Empezar o mantener un plan de ejercicios puede ser difícil durante los meses fríos, pero eso no debe ser pretexto para posponerlo hasta la primavera. Además de evitar el sobrepeso, la actividad física también reduce los riesgos de algunas enfermedades como la diabetes y los ataques cardiacos.