El peligro del calor extremo en las personas mayores

calor y personas mayores

calor y personas mayoresCada año, aproximadamente 200 personas fallecen por problemas de salud causados por las altas temperaturas, siendo las personas de la tercera edad las más afectadas

Esto ocurre debido a que, al envejecer, se producen cambios físicos ocasionando que las personas no sientan mucho calor, aún cuando la temperatura esté a su máximo nivel, ni que tengan sed aunque estén a punto de deshidratarse. Para las personas mayores de 50 años de edad, incluso una temperatura de 90° F puede ser muy peligrosa.

Cuide su salud ¡Baje el colesterol!

baje le colesterol

baje le colesterolMás de 100 millones de personas en los Estados Unidos tienen niveles elevados de lipoproteína de baja densidad (LDL) o “colesterol malo”. Casi uno de cada dos adultos tiene riesgo de ataques al corazón y al cerebro. Según el Programa Nacional para la Educación Sobre el Colesterol (NCEP) es aconsejable tener el colesterol total por debajo de 200mg/dL. De 200 a 239 está cerca del límite que puede considerarse elevado, y un número mayor de 240 se considera demasiado alto. Al haber un exceso de colesterol en la sangre aumenta la probabilidad de que la grasa se acumule en las arterias, condición que a su vez eleva el riesgo de enfermedades, ataques al corazón y ataques al cerebro.

¿Qué es el colesterol?

Es una sustancia blanda y grasosa que proviene de dos fuentes: el cuerpo y los alimentos. Dado que necesitamos el colesterol para vivir, todas las células humanas lo contienen, por lo que no debe añadirlo a la dieta. Para funcionar normalmente el cuerpo requiere de colesterol y el hígado produce todo lo necesario.