¿Tiene la presión alta? ¡Siga estos consejos para bajarla!
Durante un día cualquiera, la presión arterial de una persona sube y baja constantemente, lo que se considera saludable. Pero cuando una persona tiene la presión alta, su corazón tiene que trabajar con más fuerza, condición que puede provocar enfermedades cardiacas o derrames cerebrales, infarto e insuficiencia renal, sin contar con que el riesgo de padecer diabetes tipo 2 aumenta considerablemente.
El problema radica en que, en muchas ocasiones, es difícil saber que se tiene la presión alta sencillamente porque no aparecen síntomas. Por esta razón, es muy importante que se haga exámenes de detección regularmente. Su presión arterial se considera normal si está por debajo de 120/80. Una lectura de 140/90 o más indican hipertensión arterial.