Marco Antonio Solís en concierto
El cantautor mexicano Marco Antonio Solís está de gira presentando su nuevo disco “Gracias por estar aquí”
¿Llanta ponchada? ¡Manos a la obra!
En esta ocasión esta sección de autos quiere ofrecerte el regalo de navidad ideal para tus amigos o familiares que no sepan cambiar una rueda: unos consejos básicos que harán fácil que hasta el más novato conductor pueda cambiar su propia rueda desinflada.
Pasos a seguir
Si estás conduciendo y percibes que una de las ruedas está pinchada, no trates de llegar a tu destino pues, aparte de ser peligroso, puede dañar la llanta. Estaciona en un superficie plana, sin inclinaciones ni cuestas. Si tu transmisión es automática ubícala en “park”, si es manual pon la reversa y NO TE OLVIDES NUNCA DE PONER EL FRENO DE MANO.
La pirámide de alimentos, le ayuda a estar saludable
Antiguamente los profesionales de la salud decían que la única manera de estar saludable era manteniendo el peso apropiado. Investigaciones recientes demuestran que se puede mejorar la salud y disminuir las posibilidades de sufrir enfermedades crónicas, aún si no han alcanzado el “peso ideal”.
30 minutos son suficientes
De acuerdo al CDC (Center of Disease Control) las personas que se ejercitan durante 30 minutos la mayor parte de los días de la semana pueden reducir el riesgo de ataques al corazón, cáncer de colon, diabetes y alta presión arterial, al mismo tiempo que disminuyen el riesgo de ataques al cerebro. Las personas con hábitos saludables tienen menos probabilidades de enfermarse. No es necesario que luzca el “peso ideal” según su edad y estatura, la clave es ADOPTAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.