La fibra: indispensable para un colon saludable
Hay estudios que han demostrado que esta sustancia podría impulsar el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino grueso, así como prevenir el estreñimiento y otros padecimientos
Cuidado con los productos para limpiar el colon
Si alguna vez ha pensado en tomar un purgante o limpiador de colon, es mejor que lo piense dos veces. Diferentes especialistas aseguran que tomar píldoras, polvos, o usar enemas que normalmente son utilizados para limpiar las toxinas, no son beneficiosos y podrían traer graves consecuencias.
El médico Don Rockey, director del centro de enfermedades digestivas y del hígado de UT Southwestern, afirma que muchas veces los contenidos de estos medicamentos pueden dañar las paredes y el funcionamiento del aparato digestivo, especialmente las paredes del colon. “La gente tiene una concepción errada y piensa que el colon es sucio, pero eso no es así. El colon se limpia por sí solo”, recalcó el médico, quien dice que este es un hábito común en muchas personas.
Cómo evitar el síndrome de colon irritable
Durante la temporada de fiestas y celebraciones especiales muchas personas tienen la tendencia de ingerir y mezclar diferentes tipos de alimentos que regularmente no son parte de su dieta diaria. En ocasiones, tal mezcla puede producir malestares estomacales que llegan a arruinar su día.
Darle gusto al paladar
Quien no sucumba ante una muestra de deliciosas comidas y postres es porque verdaderamente debe mantenerse bajo un estricto régimen médico o porque está muy apegado a un estilo sano de alimentación. Dado que son pocas las personas que se encuentran en este grupo, se recomienda que le de gusto a su paladar pero con moderación, sobre todo si usted es de las personas que sufre de enfermedades o malestares que inciden directamente en su tracto digestivo.