Conozca los efectos de la cafeína en los niños
El café no es el único culpable. La mayoría de refrescos contiene esta sustancia que, si se toma en exceso, puede provocar malestares como dolor estomacal y aumento del ritmo cardiaco. Sepa qué medidas tomar para reducir su consumo
Conozca los tipos de drogas que acechan a sus hijos
¿Sabía que estimulantes como la cocaína y las anfetaminas, además de aumentar la capacidad física, alteran el metabolismo y el funcionamiento cerebral?
Alivie los síntomas del síndrome premenstrual (PMS)
El PMS se caracteriza por cambios físicos, emocionales y del comportamiento en el periodo de tiempo que precede a la menstruación (de varios días hasta 2 semanas antes), seguido por un periodo de alivio en la fase posterior a la misma. Aproximadamente el 80% de las mujeres en edad reproductiva experimentan este tipo de cambios en ese periodo, los cuales son considerados normales, sin que en todos los casos éstos produzcan malestar en ellas. Pero del 2 al 10% de los casos, los síntomas son lo suficientemente severos como para perjudicar a la mujer en su trabajo, en su estilo de vida o en las relaciones interpersonales. Los siguientes consejos le ayudarán a aliviar esos molestos síntomas de una forma saludable: