Tacos picantes de pescado con salsa de pera

Agregar frutas a un platillo principal puede causar sorpresa entre sus comensales. Pero es una buena estrategia para una alimentación sana, ya que induce a quienes lo consumen a ingerir fruta, algo que está contemplado dentro de los parámetros de una dieta balanceada. A continuación le ofrecemos la receta de un platillo muy popular aderezado con condimentos latinos tradicionales y jugosas peras. Tenga presente que las peras agregan un toque de fibra y vitamina C a la comida y tan sólo 100 calorías por porción; también son una deliciosa manera de incluir potasio en su dieta.

bananas

Envuelto de frutas para el desayuno

Ingredientes:1 taza de duraznos enlatados en rebanadas, escurridos1/2 taza de frambuesas congeladas1/2 taza de plátano, pelado y cortado en rebanadas finas4 tortillas de harina...
macarrones, jamon y queso

Macarrones con jamón y queso

Ingredientes:2 tazas de agua2 tazas (8oz) de macarrones de coditos crudos3/4 de libra de jamón cortado en cuadritos3/4 de libra de queso pasteurizado cortado...
hamburgesas basicas

Hamburguesas Básicas

Ingredientes:1 1/2 libras de carne molidaSal y pimienta4 panes de hamburguesaKetchup y mostazaPreparación:Moldee la carne molida en forma de 4 tortitas redondas y sazone...

Aprende cómo preparar un rico cocido Irlandés en 30 minutos

Ingredientes: 2 cucharadas de aceite 1 1/2 libra de trozos de res sin hueso, cortados en 3/4 de pulgada 2 cucharadas de harina 1 cebolla grande, picada en...
pera

Quesadilla de Queso y Pera Bartlett

Ingredientes:4 tortillas de harina (de 8 pulgadas de diámetro)1/2 taza de quesos jack, rallado y Roquefort, desmenuzado3 cucharadas de hojas de albahaca en rebanadas2...
lomo en salsa de tamarindo

Lomo en Salsa de Tamarindo

Ingredientes: 2 a 3 lb. de lomo sin hueso3/4 taza de agua1 1/2 onzas de tamarindo sin cáscara1 a 2 chiles de árbol tostados...

Arroz Habana Night

Ingredientes:1½ taza de arroz semicocinado “parboiled”1 lata (14 onzas) de maíz de grano entero con pimientos.3 tazas de agua 1 cebolla mediana picada1 diente...
guisado de res irlandes

Guisado de res irlandés

Ingredientes:1½ libra de bistec redondo sin hueso, cortada en trozos de ½ pulgadas3 papas medianas en trozos 3 zanahorias medianas troceadas a la mitad1 lata...
minestrone

Minestrone

Ingredientes:6 tazas de caldo de pollo (Ver preparación adjunta)½ taza de zanahorias en rodajas finas½ taza de cebolla picada½ taza de apio picado1 taza de tomates picados1...

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Una embajada y un consulado cumplen funciones diferentes

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