Beneficios de la vitamina E

Conozca los beneficios de la vitamina E en la salud y cuáles son los alimentos que la contienen de forma natural  

Cinco consejos para una dieta rica en fibra

Cinco consejos para una dieta rica en fibra

Cinco consejos para una dieta rica en fibraUn cereal rico en fibra por la mañana y una buena dotación de vegetales para acompañar la comida y la cena, son excelentes alternativas para lograr la cantidad adecuada de esta benéfica sustancia

Un camino espiritual hacia la dieta

La dieta

La dieta“Mente sana en cuerpo sano” dice el dicho. ¿Pero qué pasa cuando una persona quiere lograr lo segundo, sin tener lo primero? Según Ron Williams, profesor de nutrición y fisiología, simplemente no se puede; específicamente en lo que se refiere a bajar de peso.

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), casi todos los estados tienen una prevalencia mínima de obesidad del 20 por ciento. Los hispanos, por otro lado, presentan una prevalencia 21 veces mayor que la de sus contrapartes blancos no hispanos de padecer de obesidad, una condición que puede causar serias enfermedades cardiovasculares y derivar en la muerte.